Calendrier des formations
Mois en coursSeptembre 2019
Comprendre votre personnalité avec les couleurs NUANCES pour mieux communiquer et déjouer les conflits
-
Capellen
- 77-79 rue Pafebruch L-8308 Capellen
Informations
Vous souhaitez améliorer vos relations avec un membre de votre équipe, un collègue, un supérieur hiérarchique ou un client et donc prévenir les problèmes ou conflits?
Vous souhaitez apprendre à
Informations
Vous souhaitez améliorer vos relations avec un membre de votre équipe, un collègue, un supérieur hiérarchique ou un client et donc prévenir les problèmes ou conflits?
Vous souhaitez apprendre à mieux gérer votre stress et à mieux communiquer avec les autres?
Les Profils Nuances®, outil simple et ludique, vous éclairent sur votre mode de fonctionnement et vous permettent d’identifier vos qualités et vos points faibles. Ils renseignent sur les raisons pour lesquelles certains comportements chez les autres vous insupportent. En être conscient est la première étape pour appréhender les choses différemment et mieux comprendre les raisons de ces manières d’agir chez vous et chez les autres.
Les Profils Nuances® vous éclairent sur ce qui stresse particulièrement chacune des personnalités et sur comment mieux le gérer.
Objectifs:
- Apprendre à mieux se connaître, à comprendre son mode de fonctionnement.
- Découvrir ses caractéristiques dominantes mais aussi secondaires, ses ressources que l’on peut activer en fonction des besoins
- Conscientiser aux différents types de personnalités qui peuvent constituer une équipe
- Apprendre à adapter son mode de communication en fonction des personnalités de chacun.
- Apprendre à déjouer des conflits en comprenant mieux les besoins de chacune des couleurs
Contenu :
- La formation se déroulera en deux temps:
=> Passation du questionnaire de personnalité Profils Nuances de façon individuelle (questionnaire à compléter par internet quelques jours avant la formation)
- Formation en groupe
=> Identifier les différents profils existants dans une équipe (sur base des couleurs de l’outil Nuances)
=> Recevoir son profil de base personnalisé et apprendre à l’analyser
=> Apprendre à communiquer avec les autres profils
=> Apprendre à gérer une équipe de profils diversifiés
=> Comprendre ce qui stresse plus particulièrement chacune des personnalités
Méthodes pédagogiques :
Questionnaire Nuances à passer en ligne quelques jours avant la formation.
Durant la journée de formation: alternance d’exposés théoriques, d’exercices interactifs et d’échanges entre les participants + remise du profil Nuances personnel.
A qui s’adresse la formation?
Toute personne désireuse de se développer personnellement et d’améliorer ses interactions avec autrui dans son environnement professionnel et personne
Certificat, diplôme :
Une attestation de présence sera remise aux participants après la formation
Prix :
Entreprise: 299,00 € HT
Particulier: 225,00 € HT
Inscription :
Horaire
(Jeudi) 9 h 00 - 17 h 00
Octobre 2019
Jeu03Oct18 h 00Jeu20 h 00Grand Panel Ennéagramme pour toutes les bases18 h 00 - 20 h 00
Informations
Objectifs :
Que ce soit en tant que participants ou observateurs, les panels permettent de:
Comprendre votre propre fonctionnement
Comprendre à quel point
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Objectifs :
Que ce soit en tant que participants ou observateurs, les panels permettent de:
- Comprendre votre propre fonctionnement
- Comprendre à quel point vous êtes différents des autres
- Réfléchir à vos interactions quotidiennes avec d’autres bases
- Découvrir comment construire des relations positives avec d’autres bases
- Échanger dans une ambiance détendue et conviviale
- Et profiter de l’apéro!
Contenu :
Le principe des panels est de réunir des personnes qui se reconnaissent dans une base et de les faire témoigner ensemble devant un groupe d’observateurs. Les panels sont au cœur de l’Ennéagramme: s’auto-observer et observer les autres sans jugement pour bien comprendre les pensées, les émotions et les actions des différentes bases.
Il s’agit d’un moment de parole libre et d’écoute de personnes de la même base qui racontent comment elles perçoivent et réagissent à certaines situations ou thèmes donnés par l’animatrice.
Méthodes pédagogiques :
Sur deux heures, nous échangeons ensemble sur des questions spécifiques pour voir les réactions différentes des 9 bases à une même situation
A qui s’adresse la formation?
Pour participer à un panel, vous devez avoir découvert votre base Ennéagramme lors d’une formation de découverte ou lors de la passation d’un questionnaire HPEI et avoir envie de parler de vous dans un environnement bienveillant et respectueux. Vous devez pouvoir faire preuve d’écoute et d’ouverture d’esprit.
Prérequis :
Avoir une connaissance de l’Ennéagramme et avoir déterminé sa base/son type
Prix :
30,00 € HT
Inscription :
Horaire
(Jeudi) 18 h 00 - 20 h 00
Lun07Oct(Oct 7)9 h 00Mar08(Oct 8)17 h 00Partez à la découverte de l'Ennéagramme9 h 00 - 17 h 00 (8)
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L’Ennéagramme est un outil ancestral fabuleux pour mieux se connaître et mieux comprendre les autres. C’est une carte étonnamment précise du fonctionnement de chacun. Il montre en quoi nous
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L’Ennéagramme est un outil ancestral fabuleux pour mieux se connaître et mieux comprendre les autres. C’est une carte étonnamment précise du fonctionnement de chacun. Il montre en quoi nous sommes semblables et différents. Il met en lumière, 9 moteurs, 9 manières de voir le monde. L’Ennéagramme est une clé parfaite pour améliorer votre relationnel avec les autres en développant votre empathie et votre intelligence émotionnelle.
Prendre conscience de votre fonctionnement, de vos comportements répétitifs est un excellent point de départ pour se développer et évoluer.
A l’issue de la formation, le participant sera capable de:
- Identifier son type Ennéagramme et commencer à opérer des changements en soi pour mieux répondre aux situations personnelles et professionnelles du quotidien
- Comprendre ses motivations profondes et découvrir ses plus belles forces, mais aussi ses limites pour apprendre à y remédier
- Comprendre les autres types Ennéagramme et développer son empathie
Contenu :
- Qu’est-ce que l’Ennéagramme et d’où ça vient?
- Les 3 centres énergétiques (Instinctif, émotionnel et mental)
- Les 9 types de personnalité concrètement
- Savoir identifier son type.
- Se comprendre soi-même et développer son empathie en améliorant sa compréhension des personnes de notre entourage
- Pistes de développement pour chacun des types
Méthodes pédagogiques :
Alternance de présentation théorique, d’exercices et beaucoup d’échanges entre les participants afin de bien comprendre les fonctionnements individuels
A qui s’adresse la formation?
Toute personne désireuse de se développer personnellement et d’améliorer ses interactions avec autrui dans son environnement professionnel et personnel
Prix :
Entreprise: 599,00 € HT
Particulier: 349,00 € HT
Inscription :
Horaire
7 (Lundi) 9 h 00 - 8 (Mardi) 17 h 00
Novembre 2019
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Vous avez découvert votre type Ennéagramme et vous souhaitez pouvoir mieux le comprendre et l'utiliser professionnellement dans votre rôle de leader?
Cette formation vous permettra d’améliorer votre collaboration et votre
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Vous avez découvert votre type Ennéagramme et vous souhaitez pouvoir mieux le comprendre et l’utiliser professionnellement dans votre rôle de leader?
Cette formation vous permettra d’améliorer votre collaboration et votre communication avec vos collègues, de découvrir leurs besoins profonds et ce qui les motive à agir.
Elle vous permettra également de développer votre intelligence émotionnelle, cette capacité indispensable lorsque l’on prend en charge une fonction d’encadrement.
Objectifs:
- Comprendre votre propre style de leadership en fonction de votre type Ennéagramme.
- Comprendre les motivations profondes de vos collaborateurs et découvrir comment les aider à évoluer
- Prendre consciences des différences et adapter son mode de communication et de motivation selon le type
Contenu :
- Qu’est-ce qu’un bon leader?
- Style de leadership de chacun des types Ennéagramme
- Apport de chaque type dans l’équipe
- Comment mieux communiquer avec les différents types
- Comment motiver chacun des types dans son travail
- Comment chaque type gère son temps
Méthodes pédagogiques :
Alternance entre apports théoriques, réflexions personnelles, échanges et exercices pratiques
A qui s’adresse la formation?
Toute personne intéressée à poursuivre sa compréhension de soi et son développement personnel et professionnel suite à une première formation de base en Ennéagramme
Prérequis :
Avoir suivi une première formation de base en Ennéagramme et avoir identifié son Ennéatype
Certificat, diplôme :
Un certificat de participation sera remis aux participants en fin de formation
Prix :
Entreprise: 549,00 € HT
Inscription :
Horaire
4 (Lundi) 9 h 00 - 5 (Mardi) 17 h 00
Décembre 2019
Approfondir l'Ennéagramme avec les sous-types instinctifs
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Capellen
- 77-79 rue Pafebruch L-8308 Capellen
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Vous avez découvert votre type Ennéagramme et vous souhaitez aller plus loin? Chacun des 9 types peut se colorer en fonction de 3 sous-types instinctifs. Les sous-types correspondent à
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Vous avez découvert votre type Ennéagramme et vous souhaitez aller plus loin? Chacun des 9 types peut se colorer en fonction de 3 sous-types instinctifs. Les sous-types correspondent à trois contextes différents dans lesquels nous nous plaçons instinctivement pour retrouver notre confort, notre équilibre interne: seul (survie), à deux (tête-à-tête) ou en groupe (social). Ils révèlent la partie comportementale de l’Ennéagramme, où et comment nous prenons place dans le monde. Ils s’activent de manière inconsciente, mais lorsque l’on en prend conscience, alors s’ouvre à nous la clé du chemin de notre transformation.
Objectifs :
- Comprendre l’influence des 3 sous-types instinctifs sur les 9 types Ennéagramme (27 profils)
- Devenir encore plus conscient de soi-même
- Découvrir son sous-type instinctif dominant et les apports des deux autres sous-types
- Démarrer son chemin de transformation
Contenu :
- Bref rappel des 9 types Ennéagramme et des 3 centres énergétiques (Instinctif, émotionnel et mental)
- Qu’est-ce qu’un sous-type, d’où ça vient et quel est son rôle?
- Le sous-type survie
- Le sous-type tête-à-tête
- Le sous-type social
- Déclinaison de chacun des types associés aux 3 sous-types
- Expérimentation pratique des 3 sous-types pour identifier son sous-type dominant
Méthodes pédagogiques :
Alternance entre apports théoriques, réflexions personnelles, échanges et exercices pratiques
A qui s’adresse la formation?
Toute personne intéressée à poursuivre sa compréhension de soi et son développement personnel suite à une première formation de base en Ennéagramme
Prérequis :
Avoir suivi une première formation de base en Ennéagramme et avoir identifié son Ennéatype
Certificat, diplôme
Un certificat de participation sera remis aux participants en fin de formation
Prix :
Entreprise: 549,00 € HT
Particulier: 349,00 € HT
Inscription :
Horaire
9 (Lundi) 9 h 00 - 10 (Mardi) 17 h 00
Janvier 2020
Informations
L’Ennéagramme est un outil ancestral fabuleux pour mieux se connaître et mieux comprendre les autres. C’est une carte étonnamment précise du fonctionnement de chacun. Il montre en quoi nous
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L’Ennéagramme est un outil ancestral fabuleux pour mieux se connaître et mieux comprendre les autres. C’est une carte étonnamment précise du fonctionnement de chacun. Il montre en quoi nous sommes semblables et différents. Il met en lumière, 9 moteurs, 9 manières de voir le monde. L’Ennéagramme est une clé parfaite pour améliorer votre relationnel avec les autres en développant votre empathie et votre intelligence émotionnelle.
Prendre conscience de votre fonctionnement, de vos comportements répétitifs est un excellent point de départ pour se développer et évoluer.
A l’issue de la formation, le participant sera capable de:
- Identifier son type Ennéagramme et commencer à opérer des changements en soi pour mieux répondre aux situations personnelles et professionnelles du quotidien
- Comprendre ses motivations profondes et découvrir ses plus belles forces, mais aussi ses limites pour apprendre à y remédier
- Comprendre les autres types Ennéagramme et développer son empathie
Contenu :
- Qu’est-ce que l’Ennéagramme et d’où ça vient?
- Les 3 centres énergétiques (Instinctif, émotionnel et mental)
- Les 9 types de personnalité concrètement
- Savoir identifier son type.
- Se comprendre soi-même et développer son empathie en améliorant sa compréhension des personnes de notre entourage
- Pistes de développement pour chacun des types
Méthodes pédagogiques :
Alternance de présentation théorique, d’exercices et beaucoup d’échanges entre les participants afin de bien comprendre les fonctionnements individuels
A qui s’adresse la formation?
Toute personne désireuse de se développer personnellement et d’améliorer ses interactions avec autrui dans son environnement professionnel et personnel
Prix :
Entreprise: 599,00 € HT
Particulier: 349,00 € HT
Inscription :
Horaire
20 (Lundi) 9 h 00 - 21 (Mardi) 17 h 00
Février 2020
Informations
Le stress est un phénomène normal et utile car il nous permet de faire face à certaines situations difficiles. Le problème survient quand le stress est continu, intense, chronique.
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Le stress est un phénomène normal et utile car il nous permet de faire face à certaines situations difficiles. Le problème survient quand le stress est continu, intense, chronique. Trop de stress déséquilibre émotionnellement et épuise physiquement. Apprendre à identifier ses propres sources de stress et à adopter des stratégies concrètes pour le gérer et éviter qu’il ne devienne trop intense, vous permettra de gagner en bien-être et équilibre personnel et professionnel.
Objectifs:
- Comprendre les mécanismes du stress
- Identifier vos propres sources de stress et les premiers signes de leurs manifestations
- Apprendre des méthodes et stratégies pour mieux gérer le stress au quotidien
Contenu :
- Comprendre le stress, son utilité et ses manifestations
- Prendre conscience des étapes qui peuvent mener au burn-out
- Identifier ses sources de stress personnelles
- Prendre conscience de ses propres réactions comportementales face au stress
- Apprendre des stratégies actives pour gérer son stress
- Percevoir la force du mental dans la gestion du stress
- Prendre conscience de son corps et faire attention à ses limites
- Savoir gérer ses émotions dans une situation relationnelle difficile
- Améliorer ses interactions personnelles grâce aux profils Nuances®
- Apprendre à gérer son temps et ses priorités pour réduire le stress
- Définir son plan d’action pour augmenter son bien-être au quotidien
Méthodes pédagogiques :
Exposés théoriques, réflexions individuelles et de groupe, exercice de relaxation, exercices interactifs, échanges entre participants
A qui s’adresse la formation?
Toute personne se sentant concernée par le stress et désireuse d’acquérir des moyens pour y faire face
Certificat, diplôme :
Une attestation sera remise aux participants après la formation
Prix :
Entreprise: 549,00 € HT
Particulier: 349,00 € HT
Inscription :
Horaire
3 (Lundi) 9 h 00 - 4 (Mardi) 17 h 00
Mars 2020
La communication bienveillante sur base des principes de la CNV
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Capellen
- 77-79 rue Pafebruch L-8308 Capellen
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La Communication Non Violente de Marshall Rosenberg est un art du dialogue respectueux de soi-même et de l’autre.
Plus qu’une manière de communiquer, c’est une philosophie de vie
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La Communication Non Violente de Marshall Rosenberg est un art du dialogue respectueux de soi-même et de l’autre.
Plus qu’une manière de communiquer, c’est une philosophie de vie qui encourage la paix, la bienveillance et la coopération dans les relations humaines. Pour nourrir des relations de travail plus respectueuses, pour renforcer la confiance au sein de votre entreprise, pour développer la productivité dans une ambiance harmonieuse, initiez-vous à la Communication bienveillante sur base de la CNV!
Objectifs:
- Comprendre les principes de la CNV
- Savoir observer une situation sans jugement
- Savoir exprimer un besoin
- Savoir identifier correctement ses émotions
- S’initier à la pratique de la CNV dans ses relations professionnelle
Contenu :
- Qu’est-ce que la CNV?
- Objectifs de la CNV
- L’observation sans jugement
- L’identification et l’expression d’un sentiment sans accusation – inventaire des sentiments
- Les besoins non comblés cachés derrière une émotion – inventaire des besoins universels
- Formuler une demande qui contribue à son bien-être
Méthodes pédagogiques :
Alternance d’exposés théoriques, de réflexions individuelles, d’exercices pratiques et de mises en situations
A qui s’adresse la formation?
Toute personne désireuse d’améliorer la bienveillance dans sa communication en milieu professionnel et privé
Certificat, diplôme :
Une attestation sera remise après la formation
Prix :
Entreprise: 249,00 € HT
Particulier: 175,00 € HT
Inscription :
Horaire
(Jeudi) 9 h 00 - 17 h 00
Comprendre votre personnalité avec les couleurs NUANCES pour mieux communiquer et déjouer les conflits
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Capellen
- 77-79 rue Pafebruch L-8308 Capellen
Informations
Vous souhaitez améliorer vos relations avec un membre de votre équipe, un collègue, un supérieur hiérarchique ou un client et donc prévenir les problèmes ou conflits?
Vous souhaitez apprendre à
Informations
Vous souhaitez améliorer vos relations avec un membre de votre équipe, un collègue, un supérieur hiérarchique ou un client et donc prévenir les problèmes ou conflits?
Vous souhaitez apprendre à mieux gérer votre stress et à mieux communiquer avec les autres?
Les Profils Nuances®, outil simple et ludique, vous éclairent sur votre mode de fonctionnement et vous permettent d’identifier vos qualités et vos points faibles. Ils renseignent sur les raisons pour lesquelles certains comportements chez les autres vous insupportent. En être conscient est la première étape pour appréhender les choses différemment et mieux comprendre les raisons de ces manières d’agir chez vous et chez les autres.
Les Profils Nuances® vous éclairent sur ce qui stresse particulièrement chacune des personnalités et sur comment mieux le gérer.
Objectifs:
- Apprendre à mieux se connaître, à comprendre son mode de fonctionnement.
- Découvrir ses caractéristiques dominantes mais aussi secondaires, ses ressources que l’on peut activer en fonction des besoins
- Conscientiser aux différents types de personnalités qui peuvent constituer une équipe
- Apprendre à adapter son mode de communication en fonction des personnalités de chacun.
- Apprendre à déjouer des conflits en comprenant mieux les besoins de chacune des couleurs
Contenu :
- La formation se déroulera en deux temps:
=> Passation du questionnaire de personnalité Profils Nuances de façon individuelle (questionnaire à compléter par internet quelques jours avant la formation)
- Formation en groupe
=> Identifier les différents profils existants dans une équipe (sur base des couleurs de l’outil Nuances)
=> Recevoir son profil de base personnalisé et apprendre à l’analyser
=> Apprendre à communiquer avec les autres profils
=> Apprendre à gérer une équipe de profils diversifiés
=> Comprendre ce qui stresse plus particulièrement chacune des personnalités
Méthodes pédagogiques :
Questionnaire Nuances à passer en ligne quelques jours avant la formation.
Durant la journée de formation: alternance d’exposés théoriques, d’exercices interactifs et d’échanges entre les participants + remise du profil Nuances personnel.
A qui s’adresse la formation?
Toute personne désireuse de se développer personnellement et d’améliorer ses interactions avec autrui dans son environnement professionnel et personne
Certificat, diplôme :
Une attestation de présence sera remise aux participants après la formation
Prix :
Entreprise: 299,00 € HT
Particulier: 225,00 € HT
Inscription :
Horaire
(Jeudi) 9 h 00 - 17 h 00
Avril 2020
Sensibilisation au burn-out: comment le reconnaître et le prévenir
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Capellen
- 77-79 rue Pafebruch L-8308 Capellen
Informations
Objectifs:
Comprendre les conditions personnelles et organisationnelles qui favorisent le burn-out
Savoir reconnaître les symptômes du burn-out
Mettre en évidence des stratégies pour éviter de tomber en
Informations
Objectifs:
- Comprendre les conditions personnelles et organisationnelles qui favorisent le burn-out
- Savoir reconnaître les symptômes du burn-out
- Mettre en évidence des stratégies pour éviter de tomber en burn-out
Contenu :
Le burn-out est un terme que l’on entend beaucoup depuis plusieurs années. Mais qu’est-ce que c’est au juste?
C’est la conséquence d’un stress chronique au travail qui conduit à un épuisement physique, émotionnel et mental. C’est un processus insidieux qui peut prendre plusieurs années à s’installer et qui est évolutif. Pensez-vous être entrés dans ce processus?
Malheureusement, quand on ne prend pas conscience des symptômes, quand on ne met pas ses limites à temps, la personne peut aller jusqu’à s’épuiser littéralement, perdre toute son énergie.
Une personne qui a fait un burn-out a dit: ” Je me sens comme une maison brûlée de l’intérieur. La façade est encore debout, mais à l’intérieur il n’y a plus rien! ”
- Qu’est-ce que le burn-out?
- Les phases du stress
- Les 12 stades du burn-out
- Les signes et symptômes à tenir à l’oeil
- Les causes du burn-out
- Les prédispositions personnelles et organisationnelles
- Comment le prévenir et s’en sortir?
A qui s’adresse la formation?
Toute personne qui se pose des questions sur son état avancé de stress et qui souhaite éviter le burn-out
Tout dirigeant, manager et responsable d’équipe qui souhaite reconnaître les signes avant-coureurs chez ses collaborateurs/trices et qui souhaite mettre en place des stratégies pour prévenir le burn-out
Certificat, diplôme :
Certificat de participation remis aux participant
Prix :
Entreprise: 149,00 € HT
Particulier: 99,00 € HT
Inscription :
Horaire
(Mercredi) 9 h 00 - 12 h 00
Informations
L’Ennéagramme est un outil ancestral fabuleux pour mieux se connaître et mieux comprendre les autres. C’est une carte étonnamment précise du fonctionnement de chacun. Il montre en quoi nous
Informations
L’Ennéagramme est un outil ancestral fabuleux pour mieux se connaître et mieux comprendre les autres. C’est une carte étonnamment précise du fonctionnement de chacun. Il montre en quoi nous sommes semblables et différents. Il met en lumière, 9 moteurs, 9 manières de voir le monde. L’Ennéagramme est une clé parfaite pour améliorer votre relationnel avec les autres en développant votre empathie et votre intelligence émotionnelle.
Prendre conscience de votre fonctionnement, de vos comportements répétitifs est un excellent point de départ pour se développer et évoluer.
A l’issue de la formation, le participant sera capable de:
- Identifier son type Ennéagramme et commencer à opérer des changements en soi pour mieux répondre aux situations personnelles et professionnelles du quotidien
- Comprendre ses motivations profondes et découvrir ses plus belles forces, mais aussi ses limites pour apprendre à y remédier
- Comprendre les autres types Ennéagramme et développer son empathie
Contenu :
- Qu’est-ce que l’Ennéagramme et d’où ça vient?
- Les 3 centres énergétiques (Instinctif, émotionnel et mental)
- Les 9 types de personnalité concrètement
- Savoir identifier son type.
- Se comprendre soi-même et développer son empathie en améliorant sa compréhension des personnes de notre entourage
- Pistes de développement pour chacun des types
Méthodes pédagogiques :
Alternance de présentation théorique, d’exercices et beaucoup d’échanges entre les participants afin de bien comprendre les fonctionnements individuels
A qui s’adresse la formation?
Toute personne désireuse de se développer personnellement et d’améliorer ses interactions avec autrui dans son environnement professionnel et personnel
Prix :
Entreprise: 599,00 € HT
Particulier: 349,00 € HT
Inscription :
Horaire
27 (Lundi) 9 h 00 - 28 (Mardi) 17 h 00
Mai 2020
Aucun événement
Juin 2020
Approfondir l'Ennéagramme avec les sous-types instinctifs
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Capellen
- 77-79 rue Pafebruch L-8308 Capellen
Informations
Vous avez découvert votre type Ennéagramme et vous souhaitez aller plus loin? Chacun des 9 types peut se colorer en fonction de 3 sous-types instinctifs. Les sous-types correspondent à
Informations
Vous avez découvert votre type Ennéagramme et vous souhaitez aller plus loin? Chacun des 9 types peut se colorer en fonction de 3 sous-types instinctifs. Les sous-types correspondent à trois contextes différents dans lesquels nous nous plaçons instinctivement pour retrouver notre confort, notre équilibre interne: seul (survie), à deux (tête-à-tête) ou en groupe (social). Ils révèlent la partie comportementale de l’Ennéagramme, où et comment nous prenons place dans le monde. Ils s’activent de manière inconsciente, mais lorsque l’on en prend conscience, alors s’ouvre à nous la clé du chemin de notre transformation.
Objectifs :
- Comprendre l’influence des 3 sous-types instinctifs sur les 9 types Ennéagramme (27 profils)
- Devenir encore plus conscient de soi-même
- Découvrir son sous-type instinctif dominant et les apports des deux autres sous-types
- Démarrer son chemin de transformation
Contenu :
- Bref rappel des 9 types Ennéagramme et des 3 centres énergétiques (Instinctif, émotionnel et mental)
- Qu’est-ce qu’un sous-type, d’où ça vient et quel est son rôle?
- Le sous-type survie
- Le sous-type tête-à-tête
- Le sous-type social
- Déclinaison de chacun des types associés aux 3 sous-types
- Expérimentation pratique des 3 sous-types pour identifier son sous-type dominant
Méthodes pédagogiques :
Alternance entre apports théoriques, réflexions personnelles, échanges et exercices pratiques
A qui s’adresse la formation?
Toute personne intéressée à poursuivre sa compréhension de soi et son développement personnel suite à une première formation de base en Ennéagramme
Prérequis :
Avoir suivi une première formation de base en Ennéagramme et avoir identifié son Ennéatype
Certificat, diplôme
Un certificat de participation sera remis aux participants en fin de formation
Prix :
Entreprise: 549,00 € HT
Particulier: 349,00 € HT
Inscription :
Horaire
8 (Lundi) 9 h 00 - 9 (Mardi) 17 h 00
Informations
Le stress est un phénomène normal et utile car il nous permet de faire face à certaines situations difficiles. Le problème survient quand le stress est continu, intense, chronique.
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Le stress est un phénomène normal et utile car il nous permet de faire face à certaines situations difficiles. Le problème survient quand le stress est continu, intense, chronique. Trop de stress déséquilibre émotionnellement et épuise physiquement. Apprendre à identifier ses propres sources de stress et à adopter des stratégies concrètes pour le gérer et éviter qu’il ne devienne trop intense, vous permettra de gagner en bien-être et équilibre personnel et professionnel.
Objectifs:
- Comprendre les mécanismes du stress
- Identifier vos propres sources de stress et les premiers signes de leurs manifestations
- Apprendre des méthodes et stratégies pour mieux gérer le stress au quotidien
Contenu :
- Comprendre le stress, son utilité et ses manifestations
- Prendre conscience des étapes qui peuvent mener au burn-out
- Identifier ses sources de stress personnelles
- Prendre conscience de ses propres réactions comportementales face au stress
- Apprendre des stratégies actives pour gérer son stress
- Percevoir la force du mental dans la gestion du stress
- Prendre conscience de son corps et faire attention à ses limites
- Savoir gérer ses émotions dans une situation relationnelle difficile
- Améliorer ses interactions personnelles grâce aux profils Nuances®
- Apprendre à gérer son temps et ses priorités pour réduire le stress
- Définir son plan d’action pour augmenter son bien-être au quotidien
Méthodes pédagogiques :
Exposés théoriques, réflexions individuelles et de groupe, exercice de relaxation, exercices interactifs, échanges entre participants
A qui s’adresse la formation?
Toute personne se sentant concernée par le stress et désireuse d’acquérir des moyens pour y faire face
Certificat, diplôme :
Une attestation sera remise aux participants après la formation
Prix :
Entreprise: 549,00 € HT
Particulier: 349,00 € HT
Inscription :
Horaire
25 (Jeudi) 9 h 00 - 26 (Vendredi) 17 h 00
Juillet 2020
Aucun événement
Août 2020
Aucun événement
